Tijdens de lockdown heb ik heel veel motivatie gehaald uit de Ommetjes-app om te blijven bewegen. Ik merkte dat ik mezelf echt moest trainen om naar buiten te gaan, het was te verleidelijk om de hele dag op een plek te blijven zitten. Door de Ommetjes-app heb ik de positieve ervaring opgedaan en met de webinars van de Hersenstichting ook de theorie daarachter. Door dit plezier wil ik graag een bijdrage leveren aan de Hersenstichting.
Hersenaandoeningen voorkomen
Een gezonde leefstijl kan het risico op een hersenaandoening verkleinen en de gevolgen van veroudering en hersenziektes uitstellen. Daarom zet de Hersenstichting in op gedrag dat de hersengezondheid ten goede komt. Van slaap tot voeding en beweging.